Ar turėtumėte leisti savo augintiniui miegoti su jumis? Išsiaiškiname atsakymą

Naminiai gyvūnai priklauso lovai. Bet kokiu atveju mūsų namuose ir daugelyje jūsų, lažinuosi. Tiesą sakant, apklausos šia tema rodo, kad aplink pusė naminių gyvūnėlių savininkų leido jiems miegoti ant lovos.

Kalbant apie mus, mūsų mažasis triufelis prasideda įsispraudęs tarp mano ir vyro pagalvių, tačiau tam tikru momentu naktį persikelia į mano nugarą - tvirtą, šiltą mažą plytą, kuri stebėtinai nepajudinama už 16 svarų. Mūsų didysis vaikinas Cassius Thunderpaws ištiesia savo 90 svarų ir visą ilgį įstrižai per lovos koją. Tarp jųdviejų aš esu tarsi šuniškas sumuštinis, prilipęs prie savo šlakelio karaliaus dydžio lovos. Aš neturėčiau kitaip.

Bet aš suprantu, kad tai ne visiems. Kai kurie ekspertai iš tikrųjų sako, kad tai nėra gera idėja. Smalsu gauti galutinį atsakymą - turiu galvoje, kas nenori geresnio nakties miego? - Truputį kasiau, o štai ką radau.

Namų turas: patogus (Nuotraukų kreditas: Minette Hand)

Negali būti

Mayo klinika studijavo žmonių ir šunų grupę (ne šuniukus, nes niekas nemiega, kai miegamajame yra šuniukas), kad pamatytumėte, kaip šuns buvimas kambaryje paveikė miegą. Tyrėjai įsitraukė į tyrimą įtardami, kad vien tik šuns buvimas kambaryje gali sutrikdyti mūsų akių uždarymą.

Manau, tai yra prasminga, ypač jei jūsų šuo mėgsta vaikščioti naktį, nagai tiksi ant grindų ar žybčioja žymės. Tačiau, pažvelgę ​​į miego laiką ir veiklą, tyrėjai nustatė, kad naminių gyvūnėlių savininkai išlaikė tą patį miego efektyvumą net ir su šunimi kambaryje - nebent, tai yra, šuniukas buvo ant lovos. Tokiu atveju, pasak jų, žmogaus miego efektyvumas buvo mažesnis, jei šuo gulėjo ant lovos, o ne tiesiog kambaryje. (Šunys, beje, šiame tyrime miegojo geriau nei jų žmonės!) Taigi, pasak šių ekspertų, tai yra nykščiai Reksui ant lovos su jumis, jei jūsų tikslas yra tvirtas nakties miegas.

9:11 prasme

Namų turas: 163 metų Viktorijos laikų namas pakrantėje (Nuotraukų kreditas: Jacqueline Marque)

O gal ir ne

Naminių gyvūnėlių rašytoja Amy Tokick nurodo gana pagrįstas priežastis „The Honest Kitchen“, kodėl gali būti ne pati geriausia idėja įnešti šunį į lovą ne tik nutraukti miegą.

Viena vertus, jų pūkuoti kūnai yra transporto priemonės alergenams, todėl, kai jie su jumis glaudžiasi po antklode, jie iš esmės bombarduoja jus daiktais, kad priverstumėte eiti! (Jau nekalbant apie purvą ir purvą ir dar mažiau pageidaujamus dalykus, į kuriuos jie gali patekti per dieną.) Tada, žinoma, atsitinka nelaimingų atsitikimų. Tai atsitiko ne dažnai, tačiau keletą kartų mums teko keltis naktį, nusirengti lovą, viską mesti į skalbinius ir arba susirasti kur kitur miegoti, arba vėl pasidėti lovą. Kitas geras dalykas, kurį ji nurodo, yra tai, kad tai nėra kažkas, ką galite padaryti, kai tik norite. Vieną naktį jūsų šuneliui nėra paaiškinimų, kad atspėkite, šį vakarą turite miegoti ant grindų. Kai įsipareigoji, viskas.

Namų turas: juvelyrinių dirbinių dizainerio spalvingi šiuolaikiniai Australijos namai (Nuotraukų kreditas: Hannah Puechmarin)

Galbūt

Taip pat yra keletas rimtų priežasčių, kodėl miegas turi būti šeimos reikalas, sako šunų dresuotoja Stephanie Gibeault straipsnyje kuris interpretuoja akademinį darbą „Daugiarūšis požiūris į bendrą miegą“.

Gibeault sako, kad gerai prisitaikiusiam, gerai besielgiančiam šuniui miegas jūsų lovoje ar miegamajame padarys viską, išskyrus tai, kas jus pradžiugins, paguos ir sustiprins šuns savininko ryšį.

Mes visi girdėjome apie daugybę augintinio turėjimo privalumų, o bendras miegas padidina laiką, praleistą su tuo augintiniu, ir gali padidinti šią naudą, sako ji. Bendras miegas su savo šunimi taip pat gali palengvinti nerimą ir suteikti saugumo ir saugumo jausmą. Šviesiai miegantis iltis įspės jus apie viską, kas neįprasta, todėl galėsite ramiai pailsėti visą naktį. Šunys taip pat yra puikus lovos šildytuvas, todėl šalta naktis jus skrudina. Ir galiausiai, niekas nepakeičia pabudimo nuo uodegą vizginančio šuns. Aš tai antrinsiu.

Namų turas: svajingas 400 kvadratinių pėdų Fort Greene studijos tipo apartamentai (Nuotraukų kreditas: Nancy Mitchell)

Geriausias vaistas

Gyvūnai kai kuriems netgi gali pagerinti miegą, sako autoriai - psichologas ir du gydytojai - šio straipsnio miego specialistų žurnale. Visų pirma pacientams, sergantiems obstrukcine miego apnėja, košmarais, narkolepsija, parasomnijomis ir kitais miego sutrikimais, gali būti naudinga miegoti kartu su tarnybiniais gyvūnais ar emocinės paramos gyvūnais.

Nors dažniausiai miego specialistai reaguoja į tai, kad pataria savo pacientams neužmigti kartu su augintiniais, mes nesuprantame, kad daugeliui tai yra taip pat, tarsi jiems būtų liepta nustoti miegoti su savo sutuoktiniu. Be to, mes automatiškai prisiimame prielaidą, kad sutrinka miegas kartu su augintiniais. Tačiau tai nėra įrodymais pagrįsta rekomendacija. Gyvūnai ir (arba) [tarnybiniai gyvūnai] tikrai gali būti naudingi gydant miego sutrikimus.

Pati esu nerami miega, linkusi į košmarus, ir sunku įsivaizduoti ką nors labiau guodžiančio nei prisiglausti prie vieno iš savo mažylių. Daugybę kartų nuraminau save užmigdama, paglostydama vieną iš jų, ir negaliu įsivaizduoti, kad pabundu ir nematau visų trijų mylimų veidų.

Taigi ar tai tinka visiems? O gal ir ne. Bet jei tai jus ir jūsų šuniuką džiugina, sakau, kad turėtumėte visiškai to siekti.

Dana McMahan

Pagalbininkas

Laisvai samdoma rašytoja Dana McMahan yra lėtinė nuotykių ieškotoja, besimokanti serialų ir viskio entuziastė, įsikūrusi Luisvilyje, Kentukio valstijoje.