Kaip toli keliauja mikrobai, kai kosite ar čiaudite?

Net jei esate įstrigę namuose, nesate užsikrėtę ligos plitimu (ar gaudymu). Lašeliniu būdu plintančios ligos, tokios kaip peršalimas, gripas ir, taip, naujasis koronavirusas, plinta, kai kas nors kosėja ar čiaudėja, ir gali pasilikite ant paviršiaus kelias valandas ar dienas .

Bet kiek tiksliai lašeliai gali nukeliauti kosint ar čiaudint? Ir dar svarbiau, kaip šis atstumas turėtų paveikti jūsų namų higienos rutiną, jei jūs ar kas nors iš jūsų namų gali sirgti ? Čia yra viskas, ką reikia žinoti, kaip išlaikyti savo erdvę higienišką, kai kas nors dosniai dalijasi savo lašeliais.

Kaip toli mikrobai nukeliauja čiaudint ar kosint?

Daktarė Elizabeth Scott , Simmonso universiteto Bostone Simmonso higienos ir sveikatos centro mikrobiologijos profesorius, sako, kad paprastai lašeliai gali nukeliauti nuo trijų iki šešių pėdų nuo kieno nors nosies ar burnos ant paviršiaus ar kito žmogaus. (Štai kodėl Ligų kontrolės centrai šiuo metu rekomenduoja išlaikyti šešių pėdų asmeninės erdvės siekiant sustabdyti COVID-19 plitimą bendruomenėje.)

ką reiškia 10 10 10

Vienas iš paprastų būdų, padedančių išvengti mikrobų keliavimo (ir, galiausiai, užkrėsti ką nors kitą), yra nosies naudojimas, kai čiaudite ar kosėjate, tada nedelsdami jį išmeskite ir nusiplaukite rankas. Tiesiog pasirūpinkite, kad po ranka būtų pakankamai audinių, nes ant minkštų paviršių mikrobai gali išlikti gyvybingi. The Tarptautinis namų higienos forumas rekomenduoja vengti nosinių, kai sergate, nes mažiau tikėtina, kad paskleisite lašelius, jei vieną kartą panaudoję audinį išmesite. Kai naudojate servetėlę, visada išmeskite ją į šiukšliadėžę su vienkartiniu įdėklu ar maišeliu, o ne palikite ant kito paviršiaus.

Kreditas: Natalie Jeffcott

Ar po kosulio ar čiaudulio turite dezinfekuoti?

Ne visada galite nuspėti, kada prasideda kosulys ar čiaudulys (o staigaus čiaudulys, atrodo, puola įtartinai, kai turite visas rankas). Ir jūs tikrai negalite kontroliuoti kambario draugų, kurie rimtai nežiūrės į savo sveikatą. Jei kas nors iš jūsų namų ūkio serga ar gali sirgti ir norite išvengti atsitiktinio užkrėtimo kitais ten gyvenančiais žmonėmis, turite būti ypač budrūs dezinfekuojant paviršius po to, kai kas nors čiaudėjo ar kosėjo į lauką.

Raštelis: Jei sergate, geriausias būdas išvengti ligos plitimo žmonėms, su kuriais dalijatės savo namais, yra izoliuokitės kitoje namo vietoje ir, jei galite, naudokite atskirą vonios kambarį, tačiau žinome, kad tai ne visada įmanoma kiekvienam žmogui ir kiekvienam namui. Skaitykite daugiau patarimų, kaip dalintis namais su sergančiu žmogumi.

Jei sėdite ant sofos ir išsklaidote lašelius, apsvarstykite šešių pėdų spindulio paviršius ir atitinkamai dezinfekuokite. Ar čiaudėjote bendrąja kavos staliuko ir šoninio stalo kryptimi, ar ant sofos pagalvės ir metėte? Tada dezinfekuokite tuos kietus paviršius ir išmeskite minkštus į skalbinius. Jei esate virtuvėje ir plaunate indus, o čiaudėdami ar kosėdami neuždenkite burnos ar nosies, tai gali reikšti, kad dezinfekuojate peilių bloką, maišytuvą ir skaitiklius, kol kas nors kitas negali jų paliesti - ir, žinoma, jūsų rankos ir indai.

Kadangi mikrobai gali išgyventi už kūno ribų valandas (ar dienas) ant sausų paviršių (naujasis koronavirusas gali išlikti gyvybingas ant kietų paviršių, tokių kaip plastikas ir nerūdijantis plienas iki 72 valandų ), laikykitės tikslinės higienos ir kuo greičiau dezinfekuokite paveiktas vietas.

Kreditas: Joe Lingeman

Kaip valyti daiktus, kuriuos čiaudėjau ar kosėjau?

Turėkite omenyje tai valymas ir dezinfekavimas yra visiškai skirtingi dalykai . Vien todėl, kad nušluostėte paviršių ir pašalinote visus matomus savo čiaudulio požymius, dar nereiškia, kad įpratote problemą į pumpurą. Norėdami įsitikinti, kad iš tikrųjų žudote ir pašalinate lašeliais plintančius mikrobus, turite naudoti dezinfekavimo ar dezinfekavimo metodus.

Kietiems, neakytiems paviršiams, pvz., Stikliniam kavos stalui ar lakuotam mediniam stalviršiui, galite naudoti EPA registruotą dezinfekavimo priemonę, praskiestą baliklio tirpalą (CDC rekomenduojamas dezinfekavimo balikliu santykis) arba izopropilo alkoholį. ne mažiau kaip 70 procentų (70 procentų alkoholio iš tikrųjų geriau dezinfekuoja tam tikrus mikrobus nei didesnės koncentracijos).

Jei norite dezinfekuoti minkštus paviršius, pavyzdžiui, antklodę ar pagalvę, galite juos plauti mašina karštu vandeniu. Jei jūsų skalbimo mašina turi dezinfekavimo ciklą arba turite prieigą prie jos skysta skalbinių dezinfekavimo priemonė , galite naudoti ir tas gydymo priemones. Jei negalite skalbti mašinoje arba čiaudėjote ant tokio paviršiaus kaip sofa, galite naudoti drabužių garintuvą arba lygintuvą, kad audinio paviršius būtų apdorotas aukšta šiluma ir naikinamas mikrobai.

Ashley Abramson

Pagalbininkas

Ashley Abramson yra rašytojos ir mamos hibridas Mineapolyje, MN. Jos darbai, daugiausia skirti sveikatai, psichologijai ir auklėjimui, buvo pristatyti „Washington Post“, „New York Times“, „Allure“ ir kt. Ji kartu su vyru ir dviem mažamečiais sūnumis gyvena Mineapolio priemiestyje.