Laisvas laikas yra gyvybiškai svarbus. Galite pamanyti, kad visada ką nors daryti - dirbti, dirbti namuose - yra greičiausias būdas produktyviausiai gyventi, tačiau klystumėte. Vienintelis dalykas, kurį duos 24/7 produktyvumo mašina, suteiks jums nuorodą į perdegimą. Štai kodėl savaitgaliai - ir kaip praleidžiate laisvalaikį - esate tokie svarbūs. Peržiūrėkite šiuos patarimus, kad sužinotumėte, ar šį savaitgalį (ir ateityje) galite šiek tiek daugiau laiko praleisti.
Tiesą sakant, padarykite tai nemokamai
Tikrai stenkitės kuo geriau išvalyti savaitgalio tvarkaraštį. Tokiu būdu jūs nepraleidžiate savo laisvo laiko vien galvodami apie artėjančius susitikimus ar susitikimus. Tai nereiškia, kad savaitgalį negalite nieko nuveikti; daryk tai tik tada, kai nori, o ne kai turi. Pasistenkite kelias valandas nebūti laikrodžio vergu.
Neišleiskite to darydami tuos pačius dalykus, kuriuos darote dirbdami
Ar praleidžiate darbo savaitę sėdėdami prie stalo priešais kompiuterį? Tada nedarykite to paties savo nedarbo dienomis, net jei darai tai, kas tau patinka. Jūsų laisvas laikas nebus toks laisvas, kai jūsų kūnas yra tokios pačios konfigūracijos, kokia paprastai būna likusią savaitės dalį. Nutraukite srautą ir išeikite ir padarykite ką nors visiškai priešingo.
Pasirinkite veiklą, kuri sustiprina jūsų vertybes arba leidžia jaustis autentiškai
Ar manote, kad padėti žmonėms yra svarbu? Savanoris. Ar tyrinėdami ir fotografuodami jaučiatės labiau panašūs į jus? Tada leiskitės į trumpą dienos kelionę. Niekas jūsų neįkraus labiau nei laisvalaikio praleidimas darant jums reikšmingus dalykus.
Prisijungti
Kreipkitės į draugą, mylimąjį ar net ką nors naujo. Ir tada skirkite jiems savo nedalomą dėmesį. Nelaukite, kol jie nustos kalbėti, kad galėtumėte skambėti. Užduokite klausimų ir klausykite atsakymų. Sukūrę ryšius, praleistas laikas atrodys turtingesnis.
Dirbkite asmeninio tikslo link
Nedirbate aistringo ar mylimo darbo? Ne tik svajokite savo gyvenimą pakeisti kita linkme; nusimesti. Tai gali tiesiogiai prieštarauti patarimui nesėdėti toje pačioje veikloje, kurią atliekate per savaitę (pavyzdžiui, prie kompiuterio), tačiau tai gali būti verta, jei tai priartins jus prie asmeninių tikslų.
Jei abejojate, rinkitės poilsį
Kaip, tikrai pailsėk. Sėdėkite ir būkite malonūs savo kūnui ir protui. Plaukioja vėsiame baseine. Gulėti paplūdimyje. Mintyse neapsiribokite tik tuo, ką turite padaryti kitą savaitę. Mėgaukitės akimirkomis ir mažais malonumais. Visą dieną skiriate skaitymui. Viskas, kas jums atrodo ramu.
Kaip maksimaliai išnaudoti savo laisvalaikį?
