Susitikimas, kurį maniau prieš savaitę, iš tikrųjų buvo prieš mėnesį, o dalykai, kuriuos planavau rugpjūtį - visą gyvenimą, vasarą - dabar išlenda iš kalendoriaus ir baksnoja man per petį. Laikas juda taip pat greitai - ir aš toli gražu ne vienintelis, kuris taip galvoja.
Laikas, kurį turite, daro įtaką tam, kaip jį praleidžiate, kaip jį struktūrizuojate, kuriate įprastas procedūras, kad jį apibrėžtumėte ir kaip patirti patį gyvenimą. Ir jausmas, kad laikas buvo iškreiptas, vargu ar yra unikali mintis-ypač per pastaruosius pusantrų metų, kurį didžiąja dalimi pažymėjo „Covid-19“ užblokavimas, apribojimų panaikinimas ir susirūpinimas, kad mes ir toliau kartosime procesas su variantais. Tai, kaip draugai apibūdina begalinį šurmulį darbo dienomis, kai nėra jokio skirtumo tarp perėjimo iš vienos dienos į kitą, išskyrus tai, kad tarp jų buvo naktinis laikotarpis. Tėvai kalbėjo apie tai, kaip su vaikais priprasti prie virtualių mokyklų, tik apstulbo dėl mokyklose esančių prekių sąrašų, nes rengiami preliminarūs naujų mokslo metų planai. Darbuotojai slenka iš savaitgalio į savaitgalį, darydami pertraukas, kur gali susiaurėti ribos tarp darbo ir namų laiko, galbūt dėl to, kad dirba iš namų ar dėl nesugebėjimo sau leisti pailsėti.
Tačiau neseniai, kai 2021 m. Vidurio ženklas jau atėjo ir praėjo, laikas atrodo labiau susipynęs su tuo, kas esame darant ar to, ko mums nepavyko padaryti su laiku, kuris jau praėjo. Kiekvieno laikrodžio varnelės darbų sąrašas padidėja vienu elementu, o kartu ir jaudinantis jausmas, kad turėtumėte daugiau nuveikti su savo laiku, nei esate.
Kaip žmonės jaučiasi dėl puikių pasivijimo metų
Galbūt todėl, kad kiekvienas 2020 -uosius patyrė labai skirtingai, 2021 -ieji buvo populiariai pristatomi kaip galimybė pasivyti vėluojančias akimirkas. Praėjusiais metais buvo įprasta manyti, kad visuomenė buvo pristabdyta - svarbūs etapai ir žymekliai buvo atšaukti ir atidėti, tvarka pakeista, o ateities planai sustabdyti. Daugeliui sąlygos atrodė pernelyg siaubingos, kad net įsivaizduotumėte prieš savaitę, o 2020 m. Dažnai buvo viesulas, kai bandoma išlikti gyvam, valdyti atsakomybę ir kartais sielvartą bei pasirūpinti tais, už kuriuos jie buvo atsakingi, ir prabanga jausti laiko judėjimą. per lėtai.
Kaip rašytojas Shannon Stirone pranešė apie „Vox“ , laikas pandemijos metu galėjo jaustis taip, lyg jis kasdien judėtų ledyniniu tempu, bet greitai savaitė į savaitę - tai vadinamas retrospektyviniu laiku. Jungtinėje Karalystėje, Prancūzijoje ir Italijoje atlikti tyrimai parodė, kad „Covid-19“ pandemija smarkiai iškreipė žmonių požiūrį į laiką. Daktarė Rūta Ogden . Dauguma žmonių mano, kad pandemija užsitęsė ilgiau nei iš tikrųjų, ir viena iškraipymų priežasčių yra laikinų žymenų, tokių kaip kasdienybė, praradimas, kurie mus sieja su laiko pojūčiu mūsų gyvenime.
Kitas yra emocijos, kurios daro didžiulį poveikį mūsų laiko pojūčiui, priduria Ogdenas. Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl 2021 m. Atrodo, kad jis juda dideliu greičiu: tai intensyvus emocinis laikas, chaosas ir sielvartas tiems, kurie kovoja su emociniu pandemijos poveikiu, kuris tęsėsi ir šiais metais, ir jausmas atnaujinimo ir grįžimo prie socialinių planų, biurų ir nuoseklesnio tvarkaraščio kitiems. Todėl, kad išvengtume laiko iškraipymo, turime stengtis reguliuoti savo emocijas, sako Ogdenas, pažymėdamas, kad tai galima padaryti susisteminus kiekvieną dieną ir sutelkiant dėmesį į sąmoningumo bei atsipalaidavimo metodus.
Žmonės ne kartą minėjo norą, kad šie metai būtų skaičiuojami po prarastų metų: tai straipsniuose, kaip paversti vasarą po potraukio geriausia, ir patarimai bei įsilaužimai, kuriais siekiama atnaujinti produktyvumą. Tačiau 2021 m. Taip pat atrodo kaip sustabdyta realybė: daugybė žmonių ryžosi savo gyvenimo versijai prieš pandemiją, tačiau milijonai kitų nepatyrė to paties sugrįžimo į formą ir galbūt to nepadarys. Taip yra todėl, kad iš dalies didžioji dalis gyvenimo prieš pandemiją nebuvo nei normalus, nei tvarus, nei turėjo būti.
Žmonės su susilpnėjusiu imunitetu susidoroti su pasauliu, kuris jiems tapo mažiau saugus po to, kai CDC panaikino vakcinuotų asmenų kaukių rekomendacijas. Mokyklos vis dar aiškinasi, kaip atrodys ruduo vaikams, kurie dar yra per maži, kad gautų turimą vakciną, o tai reiškia, kad ir šeimos. Po to, kai pandemijos metu fronto linijos darbuotojai rizikavo savo gyvybe, dažnai už menką atlyginimą ir nemokamas nedarbingumo atostogas ar sveikatos priežiūros paslaugas, Amerika išgyvena tai, kas vadinama darbo ateities įvertinimas , kai daugelis darbuotojų nebenori rizikuoti savo gerove dėl minimalaus atlyginimo ir toksiškos darbo aplinkos.
Viso to metu vis dar buvo mažai laiko kolektyvui, kad galėtume išgydyti praėjusių metų sielvartą ir traumą. Net pandemijos metu našumas - idėja, kad turėtume daugiau nuveikti savo laiko - buvo perkeltas į naujienų kanalus ir gautuosius. Nenuostabu, kad nuoširdumas link produktyvumo, kuris leidžia maksimaliai išnaudoti jūsų laiką, dabar taip stipriai užsidega.
Sutaupyti Prisek tai Žiūrėti daugiau vaizdų Kreditas: Liz Calka
Kaip kapitalizmas formuoja laiką
Pramoninis kapitalizmas yra susijęs su protestantiška darbo etika Buvęs I. Ballardas , Daktaras, Teksaso universiteto Austino komunikacijos studijų katedros docentas, studijuojantis chronemiką, laiko tyrimą, susijusį su žmonių bendravimu. Jei esate Vakaruose, jūs kilote iš kultūros, kuri tikrai moko mus vertinti savo asmeninę vertę pagal tai, kaip mes naudojame savo laiką, sako ji.
Jei kada nors girdėjote frazę tuščiosios rankos yra velnio dirbtuvės, matėte, kaip ši kultūra veikia. Štai ką jie norėjo pasakyti: kad pažodžiui, žmonės, kurie protingai naudoja savo laiką, daro gerus darbus, aiškina Ballardas. Tada, laikui bėgant, laikas kapitalizmu tapo pinigais, ir dėl to jo buvo mažiau Gerai darbus ir tik apie tai, kaip daryti pačius darbus. Ką turite parodyti savo laikui?
Svarbu žinoti, kaip čia veikia kapitalizmas ir iš jo kylantis produktyvumas, nes, kaip pažymi Ballardas, norint tai pakeisti, reikia sąmoningumo ir daug vidinio darbo, ypač kai kalbama apie agentūrą, kurią atliekate per mūsų laiką.
Pavyzdžiui, Ballardas jautėsi fiziškai siaubingai ir dieną prieš mūsų kalbėjimą susitvarkė su kai kuriais šeimos poreikiais, todėl ji pranešė žmonėms, kad turi suplanuoti susitikimus, ir jai reikia atsigavimo dienos. Ji greitai pastebi, kad ne visi turi tokio lygio agentūrą: yra daug darbuotojų, kurie negali paskambinti ir atšaukti; yra daug globėjų, kuriems darbas vyksta visą parą. Štai kodėl politika yra kritinė ir kodėl aktyvistai tvirtai tvirtina, kad kiekviename darbe turi būti numatytos privalomos mokamos atostogos, apmokamos ligos atostogos ir apmokamos asmeninės atostogos. Padidinus darbo užmokestį, todėl žmonės nesirenka saugoti savo laiko ir energijos bei mokėti nuomos mokesčio, taip pat gali padėti ištaisyti pervargimo kultūrą, kuri nurodo žmonėms būti nuolatos.
Galų gale, kaip ir vienaip prasidėjo kultūra, laikui bėgant ji gali pasikeisti, aiškina Ballardas. Norėdami sušvelninti kapitalizmo gniaužtus savo laiku, jūs tiesiog turite tai žinoti, nes jei mes to nežinome, tai tyliai mus valdo, sako Ballardas. Ir nors yra daug žmonių, kurie negali sau leisti kovoti su tuo, kiti nesuvokia, kaip stipriai šurmuliuojanti kultūra yra susieta su jų tapatybe, nes jie niekada nenustojo to abejoti. Taigi yra galimybė, sako Ballardas, pripažįstant, kad tai yra socialinė konstrukcija, nes, beje, visas pasaulis neveikia taip.
Sutaupyti Prisek tai Žiūrėti daugiau vaizdų Kreditas: pateikė dekanas Sameshima
kodėl aš nuolat matau 911
Kaip mes iš tikrųjų „išnaudojame“ tai?
Tarp daugybės stresorių per pastaruosius pusantrų metų žmonės buvo apimti jausmo, kad laukia kažko pažįstamo. Tai yra mano geriausias spėjimas šiais metais 2021 m., Kodėl viskas taip greitai: mes laukėme tikro normalumo, sako Ballardas. Ir mes to tiesiog nesulaukiame.
Vietoj to, daugeliui lieka tvyrantis jausmas, kad jiems pritrūksta laiko-kad yra laikrodis, skaičiuojantis, kiek galima išspausti per pusmetį, likusį 2021 m., Metus, kurie turėjo būti gyvenimo atnaujinimas. Tačiau vietoj to, kad sutraiškytume viską, kas įmanoma, atrodo, kad pastovumas yra svarbesnis, kaip ir sąmoningai pasirenkant, kaip leidžiate laiką, kada ir kur galite.
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sulėtintumėte laiką, sako Ballardas. Visų pirma pripažinkite, kad organizacijos ir institucinės struktūros dažnai draudžia sulėtinti tempą. Būtų taip pat kenksminga sukurti sulėtėjusio laiko versiją, kuri kaltintų asmenį, nes dažnai jaučiame, kad ne mes kažką darome teisingai, aiškina Ballardas. Gali būti lengva pažvelgti į socialinę žiniasklaidą ir jaustis esąs vienintelis žmogus, negyvenantis neskubraus, idiliško ir nerūpestingo gyvenimo. Tačiau tiesa ta, kad aš apie tai kalbu žmonėms iš visų gyvenimo sričių ir visi, atsakingi už apmokamą ir neatlygintiną darbą, yra nusidėvėję, priduria Ballardas.
Taip pat yra nedidelių dalykų, kuriuos galite padaryti savo asmeniniu laiku, jei aplinkybės leidžia. Pirma, mažiau planavimas padeda sulėtinti reikalus, todėl apsvarstykite galimybę neplanuoti asmeninio laiko, sako Ballardas. (Nors ji pastebi, kad jos pačios gyvenime priežiūra gali tai sutrikdyti, o tai reiškia, kad reikia sukurti kuo daugiau neplanuotų dienų, kad būtų atsižvelgta į netikėtumus.) Antra, Ballardas pastebi, kaip įrodyta, kad reguliari meditacijos praktika sumažina savęs pertraukimus.
Ballardas aiškina, kad dalis išsekimo iš greito gyvenimo yra susijusiose mintyse. Be darbo, yra ir kasdienė logistika, kurią daugelis žmonių nuolat skaičiuoja-nuo priežiūros pareigų iki maisto prekių parduotuvių. Panašiai trečias dalykas, kurį reikia pabandyti, yra sustabdyti daugiafunkcinį darbą - priešingai tam, ką tiek daug produktyvumo gudrybių verčia žmonės, stengdamiesi melžti kuo daugiau laiko iš kiekvienos valandos. Pabandykite daryti vieną dalyką vienu metu ir atsisakyti pertraukų, priduria Ballardas. Galų gale darykite tai, kas padeda jums susiformuoti pagal jūsų natūralų ritmą. Visi turime po vieną.
Ballardas priduria, kad, kai tik įmanoma, gerbti savo natūralų ritmą taip pat padeda susilaikyti nuo pseudo-produktyvumo įsilaužimų. Aš juos vadinu netikrais, nes produktyvumas nėra tik diena ar savaitė. Jai tikras produktyvumas ir atsparumas iš tikrųjų yra ilgalaikis pasiekimas. Perdegimas ankstyvame gyvenime, nes gyvenote pagal kažkieno stimuliavimo standartus - to nepavadinčiau produktyviu.
Kai atkreipiate dėmesį į tam tikrą momentą, galite sutramdyti impulsą būti taip žvelgiant į ateitį, viskas, ką galite pamatyti, yra chronometro skaičiavimas atgal. Ir užuot apsisprendę kuo geriau išnaudoti savo laiką darant labiausiai galite praktikuoti suteikti sau malonę, kaip jaučiatės mes, bėgant laikui, ir kur galite, atitinkamai prisitaikyti.
