Mano senas įsitikinimas buvo, kad dušas nėra dušas, kol jis praktiškai neapkarsta mano odos. Bet zmones keiciasi. Nesupratau viso šalto dušo kontingento, kol praėjusią vasarą savaitę praleidau Floridos atostogų būste su sugedusiu oro kondicionieriumi. Kitą rytą iš dušo galvutės sklindantis ledinis šaltas lietus buvo gaivus ir tiesiog stebuklingas.
Kol kas nesiruošiu sakyti, kad esu šalto dušo konvertuotoja-vis tiek kiekvieną kartą, kai įeinu, vis tiek pasukau ciferblatą į kairę, kiek ji eina. Bet ... Sakau, kad matau, kodėl Daugelis žmonių gali pagalvoti, kad vėsus dušas kartais gali būti malonus (pagal 2017 m. tendencijų ataskaitą „Pinterest“ šaltų dušų paieškų skaičius padidėja 75 proc. Pinterest 100 ). Be gaivinančio poliarinio lokio jausmo, kurį patiriate atvėsę, šaltas maudymasis turi daug naudos sveikatai.
kokia dvasinė 444 prasmė
Šaltas dušas jus įspėja
Kam reikia kavos, kai turite šaltą dušą? Jei dažniausiai tikitės, kad „Red Bulls“ kels jus ryte, žinokite, kad šalto dušo smūgis gali tai padaryti natūraliau ir sveikiau. Dėl šalčio jūs greičiau kvėpuosite, mąstysite greičiau, ir jūs greičiausiai šiek tiek šokinėsite po dušu, kad pabandytumėte išlikti šilti. Ir tikrai yra kažkas idėjos, kad ryte pirmiausia susiduriate su iššūkiu paruošia jus sėkmės dienai .
Šaltas dušas gali sumažinti stresą
Tiriant žmones, kurie žiemą reguliariai maudosi lediniame šaltame vandenyje ( baltųjų lokių klubas , kas nors?), tyrėjai nustatė, kad šalčio poveikis smarkiai sumažino tiriamųjų šlapimo rūgšties kiekį, o tai reiškia, kad poliarinių stūmoklių kūnai yra geriau pasirengę susidoroti su stresiniais dirgikliais .
Šaltas dušas gali pagerinti jūsų plaukus ir odą
Kai esi karšta, tu išsipučia. Kai jums - ir jūsų plaukams, ir poroms - šalta, viskas veikia priešingai: stangrina ir susiaurina naudingais būdais. Sveikata kreipėsi į dermatologą, norėdamas patvirtinti šalto dušo naudą grožiui, ir pasakė:
Kalbant apie jūsų plaukus, šaltis išlygins suglamžytas odeles ir sulaiko drėgmę, kad nesulaužytų, sako Jessie Cheung , MD, dermatologas Čikagos rajone. Ji priduria, kad šaltas vanduo iš pradžių padės susiaurinti odos kraujagysles, kad laikinai sutrauktų poras ir sumažėtų paraudimas bei paburkimas.
Šaltas dušas gali pagerinti kraujotaką
Ši magija įvyksta ne tiek dėl šalto vandens, kiek dėl perėjimo iš karšto į šaltą ir atgal. Stovėjimas šaltame duše skatina kraują teka į gyvybiškai svarbius organus kad jie būtų šilti, o šiltas vanduo siunčia kraują į jūsų odą (tai yra priežastis, dėl kurios gali atsirasti karšta vonia ar pirtis). Taigi, keičiantis karštu ir šaltu vandeniu, kai prausiatės duše arba įeinate ir išeinate iš šalto dušo, kraujas gali tekėti geriau.
O kaip tau? Ar esate šalto dušo gerbėjas?
Visur matau 666
