Kad ir kaip atsipalaiduoti, kaip ilgas, karštas dušas gali būti kasdien, ar jie tikrai tinka jūsų odai? Kreipėmės į odos priežiūros ekspertus Rhea Souhleris Grous , Estetikos direktorius Union Square lazerinė dermatologija ir garsenybė-estetikė Renee roll kad padėtų mums suskaidyti poveikį - ir gerą, ir blogą -, kurį jūsų kūnas gali reguliariai mėgautis karštu dušu.
Per daug karšto vandens gali pabloginti esamas odos ligas
Ilgas karštas dušas gali apsunkinti jau esamas odos ligas, tokias kaip psoriazė, egzema ir rožinė, sako Grousas. Jie sutrikdo įprastą apsauginį epidermio sluoksnį, o tai taip pat padidina infekcijos, alergijos ir kitų nereikalingų odos sudirginimų riziką.
... ir įkvėpti spuogų
Grousas paaiškina, kad karštas vanduo pašalina natūralius aliejus ir sveikas bakterijas, o tai vaidina svarbų vaidmenį išlaikant drėgmę ir pašalinant blogus dalykus. O dėl sausumo riebalinės liaukos gamina daugiau riebalų, karštas vanduo gali pabloginti jau egzistuojančius spuogus arba sukelti spuogus.
Karštas dušas gali būti geras (kai jaučiatės blogai)
Garus iš ilgų karštų dušų gali padėti atsikratyti nosies kanalų ir palengvinti galvos peršalimą, sako Grousas. Padidėjusi kraujotaka iš karšto dušo gali atpalaiduoti raumenis, palengvinti mėšlungį ir raumenų skausmą.
... ir sumažinti akių patinimą
Vandens šiluma išplečia limfinius kraujagysles ir padeda nusausinti skystį (atliekas ir toksinus), susikaupiančius kraujagyslėse aplink akis, aiškina Rouleau.
... ir padės greičiau užmigti
Grous paaiškina, kad jūsų kūno temperatūra nukrenta, kai užmiegate, o karštas dušas prieš miegą padidina temperatūrą, o paskui greitai sumažėja, todėl jaučiatės atsipalaidavęs ir mieguistas.
Bet jie yra stiprūs jūsų odai
Karštas dušas taip pat gali išdžiūti ir sudirginti jūsų odą, priduria Rouleau. Tai gali pašalinti odą nuo natūralios drėgmės ir pažeisti odos barjerą - tai patyrėte, jei jūsų oda kada nors jautėsi niežtinti ar raudona, kai išlipote iš labai karšto dušo.
... ir gali sugriauti jūsų veido spalvą
Karštas dušas susilpnina kapiliarus, dėl kurių aplink nosį ir skruostus gali atsirasti raudonų venų linijų, sako Rouleau. Kapiliarų sienos yra labai elastingos, o pakartotinis išsiplėtimas (nesvarbu, ar tai būtų karštas dušas, aštrus maistas, alkoholis ar tiesiog genetika) gali sumažinti jų gebėjimą susitraukti, todėl jos gali būti akivaizdžiai padidėjusios.
Taigi, jei galite, laikykitės 10 minučių drungno dušo.
Kaip ir daugelyje gyvenimo dalykų, sausa yra labai svarbu, kai reikia nusiprausti po dušu. Grousas sako. Laikykitės drungno dušo, kuris trunka ne ilgiau kaip 5–10 minučių, ir būtinai sudrėkinkite odą.
