Ahhh ... Pirmadieniais . Daugeliui iš mūsų tai yra darbo savaitės pradžia, atnešanti niūrų supratimą, kad savaitgalis tikrai baigėsi. Bet jei norite gyventi laimingą gyvenimą, turite pradėti žiūrėti į šviesiąją dalykų pusę! Pirmadienis yra dar viena diena, turinti daugybę galimybių gyventi, juoktis ir tyrinėti.
Pirmadieniais pakeisti savo požiūrį nėra sunku, tereikia atlikti keletą nedidelių kasdienybės pakeitimų. Čia yra 20 idėjų, kurias galite panaudoti savaitės pradžiai teisingai būdu. Perskaitykite, išmėginkite keletą dydžių ir išsiaiškinkite, kas padės pirmadieniui tapti geriausia diena*.
*Turiu omeny… gal būt . Šeštadienis vis tiek laukia.
Savaitgalį nevalykite DVR.
Palikite nežiūrėtą laidą ar dvi, kad galėtumėte nekantriai laukti pirmadienio vakaro TV seanso.
Valgyti pusryčius.
Rimtai .
Sutaupyti Prisek tai Žiūrėti daugiau vaizdų (Vaizdo kreditas: Emily Billings)
333 reikšmė meilėje
Ryte skambėkite muzika, kad įsitrauktumėte į darbo savaitę.
Jūs netgi galite sukurti mėgstamiausių dainų grojaraštį pirmadienį.
Padovanok kam nors dovaną.
Tai gali būti bagelis biurui ar mažas draugo ar bendradarbio mąstymas. „The Greater Good“ reportažai tyrimai rodo, kad dovanojimas kitiems gali pakelti jūsų pačių nuotaiką.
Prieš naktį gerai išsimiegokite.
Ir kol tu esi…
koks skaičius yra 999
Sekmadienio vakarą praleiskite kokteilius ir kofeiną.
Pasinaudokite tuo laiku, kad tikrai nusiramintumėte ir atsipalaiduotumėte, kad garantuotumėte, jog savaitę pailsėjote.
Sutaupyti Prisek tai Žiūrėti daugiau vaizdų (Vaizdo kreditas: Estebanas Cortezas)
Suplanuokite nuolatinį pasimatymą su draugais pirmadienio vakarais…
… Kaip smulkmenų vakaras ar puodukų vakarienė. Tai tarsi ilgesnio savaitgalio kūrimas - ir gera priežastis laukti pirmadienio.
Pirmadienio rytą užsiimkite 30 minučių veikla.
Pasivaikščiokite, padarykite šokinėjimo lizdus - viską, kad jūsų kraujas tekėtų.
Padarykite pirmadienio apgaulės dieną.
Dietos? Ar turite griežtą sporto salės režimą? Dauguma žmonių šeštadienį ar sekmadienį paverčia apgaulės ar laisvadienio diena, tačiau džiaugsmo galima patirti daug, jei leisite pirmadieniui tapti jūsų laukiama apgaulės diena.
ką reiškia 333 angelo skaičius
Būk pasiruošęs.
Penktadienio popietę palikite sau darbų sąrašą, kad galėtumėte šokti pirmadienio rytą. Arba kita vertus…
Skirkite sau laiko pabendrauti.
Skirkite pirmąją darbo savaitės valandą, kad susitiktumėte su kolegomis ar draugais- visa tai daro jus produktyvesnius.
Sutaupyti Prisek tai Žiūrėti daugiau vaizdų (Vaizdo kreditas: Lauren Kolyn)
Pasivaikščioti…
... vidury dienos.
Dėvėkite tai, kas sukelia džiaugsmą.
Apsirenkite mėgstamais drabužiais ar aksesuarais ir visą dieną jausitės kaip milijonas dolerių.
Pabusk anksti (tikrai!).
Pirmadienio rytais skirkite papildomą pusvalandį, kad būtumėte neskubantys. Atidarykite užuolaidas, atidarykite „Instagram“ kanalą ir gurkšnokite mėgstamą kavą ar arbatą.
Išgerk šokolado.
Remiantis „Science20“ , jame esantis triptofanas gali padidinti nuotaiką pakeliantį serotoniną smegenyse.
koks skaičius yra 999
Sutaupyti Prisek tai Žiūrėti daugiau vaizdų (Vaizdo kreditas: Hayley Kessner)
Pridėkite pirmadienio keistenybę prie savo kasdienybės.
Užpildykite rytinę kavą plakta grietinėle. Pusryčiams naudokite geras lėkštes.
Pietums ar vakarienei valgykite mėgstamą maistą.
Tai puikus būdas pradėti gerą savaitę. Vaflių pirmadienis? Kodėl ne po velnių!
Sąmoningai stenkitės nesiskųsti.
Skųsdamiesi dėl pirmadienio bliuzo, jūs padidinate kvailumą. Galvok apie materiją, tiesa? Nuspręskite dalyvauti vieno žmogaus „No Bitching and Moaning Monday“ projekte ir nustokite duoti sau leidimą, kad pirmadieniai būtų nelaimingi.
Valyti kiekvieną savaitgalį.
Nieko nėra geriau, nei grįžti namo į tvarkingą butą.
Būk Beyoncé.
Kai esi Beyoncé, negali būti niūrus, bet jei negali būti Beyoncé, bent jau pabandyk. Garsiai dainuodami (pvz., Duše ar automobilyje) galite pagerinti nuotaiką. Laikas praneša, kad dainuoja grupėse yra ypač veiksmingas, todėl patraukite draugą prie automobilio ir padarykite viską, kas vieniša.
Iš naujo redaguota iš įrašo, kuris iš pradžių buvo paskelbtas 2015 m. Rugpjūčio 6 d.-TW
ką reiškia angelo numeris 222?
